Néhányan a segítőink közül, akik leülnek veled.

Pszichológus és jogász-közgazdász vagyok. Rendszerint egyéni folyamatok keretében kísérek klienseket, akikkel felnőttkori elakadásokkal és problémákkal foglalkozunk, és évek óta vezetek önismereti csoportokat. Pszichológusi munkámban az egzisztenciális irányzat meghatározó számomra.

Dóra vagyok, okleveles pszichológus, gyásztanácsadó, mindfulness tanár, és képzésben lévő CBT konzultáns. A közös munka során számomra kiemelten fontos az önegyüttérzés, a tudatos jelenlét, az erősségeink és erőforrásaink felfedezése, valamint az öngondoskodás – vagyis annak megtanulása, hogyan tudunk önmagunkhoz egy kicsit nagyobb megértéssel és elfogadással fordulni. Munkámat a mindfulness alapelvei vezetik: a nyitottság, az ítéletmentesség, a türelem, a bizalom és a hála. Hiszem, hogy nem mindig az a cél, hogy azonnal megváltoztassuk azt, ami nehéz, hanem hogy megtanuljunk kapcsolódni hozzá egy új, támogatóbb módon. A pszichológusi szerepet szeretem egy nagyon lelkes cheerleaderhez hasonlítani: nem ő fogja megnyerni helyetted a meccset, és nem ő teszi meg helyetted a következő lépést – de kétség nélkül végig hisz benned, és ott van, amikor szükséged van rá. Ha úgy érzed, szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz, megérteni, mi zajlik benned, vagy egyszerűen csak egy támogató, ítélkezésmentes térre van szükséged, szeretettel várlak.

Vank Liza vagyok, lelkigondozó és egészségügyi szakember. 48 éves vagyok, 3 gyermekes édesanya. Több mint húsz éve dolgozom az egészségügyben, ezért közelről ismerem a betegség, a kiszolgáltatottság, a veszteség és a megterhelő élethelyzetek lelki oldalát. 

A Semmelweis Egyetemen szereztem BSc, majd MSc ápolói diplomát, lelkigondozói tanulmányaimat pedig a Sola Scriptura Teológiai Főiskolán végeztem. Jelenleg az ELTE Állam-és Jogtudományi Karán vagyok végzős hallgató jogi szakokleveles egészségügyi szakember-képzésben.

A segítő munkában az motivál, hogy biztonságos, elfogadó teret adjak azoknak, akik nehéz élethelyzetben vannak, elakadtak, veszteséget élnek át, vagy egyszerűen csak szeretnének valakivel őszintén beszélni. Különösen közel áll hozzám a neurodiverz emberek és családjaik támogatása, valamint az egészségi állapothoz, betegséghez és élethelyzeti változásokhoz kapcsolódó lelki nehézségek kísérése. 

Fontos számomra az ítélkezésmentesség, az őszinteség és az, hogy mindenki a saját tempójában és a saját történetével lehessen jelen. Lelkigondozóként nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem együtt keresni azt az utat, amelyen újra megtalálható a kapaszkodó, a remény és a belső erő.

A Pázmány Katolikus Egyetem Teológiai karán végeztem hittanárként. Utána a Sola  Scriptura Főiskola lelkigondozói szakát végeztem el, majd pedig az Apor Vilmos Főiskola értelemközpontú személyiségfejlesztő szakát, ahol a Viktor Frankl által kifejlesztett logoterápia alapjain álló segitőnek tanultam. Emellett végeztem asszertív kommunikációs tréninget is. Saját önismereti utam magam is megjártam az évek alatt, többek közt coaching révén, mert vallom, csak az tud jól segíteni, aki a saját történetét is meg – és feldolgozta.

2 évtizedig voltam segítő egy országos karitatív szervezetnél helyi önkéntesként: sok nehéz sorsot láttam, kísértem.

Saját élményből jól ismerem 2 évtizede a magyar egészségügyet belülről. Több sorstársamnak tudtam ezalatt tapasztalataimmal segíteni. Elsősorban akut vagy krónikus betegségekkel élőknek, valamint párkapcsolati – munkahelyi gondok, határhúzási kérdések, önismereti elakadások, énkép területén nyújtok támogatást, és hívőknél keresztény spirituális kérdésekkel, Istenképpel kapcsolatban, mert ezekben van elméleti tudásom mellett saját tapasztalatom, megfejlődött válaszaim. Módszerem a logoterápiás alapok és a rogersi elfogadó és támogató ítélkezésmentesség keresztény szemlélettel.

Magam is úton vagyok kísérek és szakmai háttérrel kísérnek engem is.

Mintám Henri Nouwen; a Sebzett Gyógyító könyve, és az Emmauszi út története a Bibliából. A Sebzett Gyógyító azért, mert akinek hegei vannak, az tud más sebzettségéhez hegeihez is empatikusan közeledni és kapcsolódni, mert maga is érintve volt. Emmausz pedig azért, mert nagyon kifejező képe ennek amit segítőként követni szeretnék; Útitársnak szegődni egymáshoz, és együtt szakmai és spirituális válaszokat keresni és találni.

Leginkább két gondolat lelkülete, lendülete kísér az életben, egy József Attila verssor: „Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat”, illetve egy ige a Bibliából, Izajás könyvéből: „Isten, az Úr tanította nyelvemet, hogy az igével támasza lehessek a megfáradtaknak.” A Biblia-alapú lelkigondozás mellett a Lehel téren Bibliakört vezetek, főállásban levéltáros vagyok, végzettségemre nézve pedig a hittan mellett történelem- és etikatanár is. 

Ha életvezetési kérdéseid vannak, veszteséget éltél át, kapcsolati vagy párkapcsolati nehézségekkel küzdesz, döntés előtt állsz, konfliktusaid vagy megbocsátással kapcsolatos nehézségeid vannak, lelki értelemben elakadtál, hiteddel kapcsolatban kérdések foglalkoztatnak, vagy egyszerűen csak szeretnél valakivel őszintén beszélgetni, és szükséged van arra, hogy valaki figyelmesen meghallgasson, fordulj hozzám bizalommal! A lelkigondozás terén útkeresőnek tartom magam: érdekel a rajz-, illetve a mozgásterápia is. A szabadidőmben szívesen foglalkozom írással: hatodik, Summapolis című kötetem rövid sci-fi írásokat tartalmaz. Végül, de nem utolsósorban, Karinthy nyomán vallom és gyakorlom, hogy humorban nem ismerek tréfát!

Szabó István vagyok. Felnőttoktatásban dolgozom, mentálhigiénés végzettséget 2022-ben szereztem. A jó emberi kapcsolatokat fontos erőforrásnak tartom. Minden embernek szüksége van figyelemre, elfogadásra, pozitív impulzusokra. Néha elég, ha valaki meghallgat minket, és mellettünk van anélkül, hogy meg akarná mondani, mit kellene tennünk. Szeretnék én is ilyen ember lenni mások számára, és közben magam is tanulni, fejlődni, kapcsolódni. 

Fontos számomra a csend, az önreflexió és a közösség.

Dobribán András vagyok, pszichológus, neuroaffirmatív szemlélettel dolgozom.

Pályám elején közgazdászként pénzügyi területen dolgoztam, de az üzleti világban egyre kevésbé találtam kiteljesedést, így a pszichológia iránti régi érdeklődésem és egy pszichológussal folytatott beszélgetéseim új hivatás felé vezettek. Pszichológusi diplomámat klinikai és egészségpszichológiai specializáción szereztem, jelenleg családterápiás képzésben veszek részt.

Felnőttkori ADHD-vizsgálatokban veszek részt, emellett egyéni pszichológiai konzultációkat folytatok. Kiemelt érdeklődési területem a neurodivergencia, különösen az ADHD és az autizmus, amelyekben magam is érintett vagyok. Az ADHD-val kapcsolatos ismeretterjesztés részeként az ADHD kalauz című podcastban beszélgetéseket vezetek.

A hozzám fordulókat szorongással, depresszív tünetekkel, érzelemszabályozási és önértékelési nehézségekkel, valamint életvezetési elakadásokkal kapcsolatban támogatom. Munkámban az önismeret, az önelfogadás és a személyes erőforrások erősítésére törekszem, a szakmai tudás mellett személyes tapasztalataimra is támaszkodva.